Il y a un problème avec les objectifs de chaque année: ils naissent avec l'idée de nous rendre meilleurs. Il n'y a rien de mal à être meilleur, il en manquerait plus, mais nous conviendrons tous qu'il y a quelque chose de plus important ... soyez heureux.
Donc, les 10 choses que nous (nous) recommandons de faire en 2016 ne sont pas des fins, ce sont de petits objectifs de bonheur ... c'est parti:
1. VEUX PLUS
Tomber amoureux de soi devrait être le but de l'année, du siècle et du millénaire. Je ne parle pas de lancer des fleurs, de croire le roi du monde ou le plus intelligent / beau / le plus drôle de l'univers. L'amour de soi n'a rien à voir avec cela. Il s'agit de vous valoriser et de vous aimer un peu plus, car le pire ennemi que nous avons, trop souvent, c'est nous-mêmes.
Eh bien, c'est très facile à dire mais ... Comment tombons-nous amoureux de nous? Ici, nous vous donnons 3 idées:
- Trouvez une photo où vous l'aimez. Ne cherchez pas celui où vous sortez parfait, la perfection est une illusion. Trouvez-en un où vous vous souvenez que vous étiez pleinement heureux, où vous avez ri jusqu'à ce que vous pleuriez, où vous vous sentez beau ou qui, quand vous le regardez, vous fait sourire.
- Écrivez sur une feuille 3 choses que vous aimez dans votre personnage. Par exemple, je dirais que je suis courageux - tout le monde ne peut pas se vanter d'avoir fait pipi avec un serpent en le regardant - je suis créatif - bien que Picasso & co aurait quelque chose à dire à ce sujet - et je suis fidèle - avec le mien à l'infini et au-delà -.
- Trouvez des moments par vous-même: un bain chaud avec de la mousse en bout et des bougies parfumées, relisez votre livre préféré, allez au cinéma pour voir ce film que personne d'autre ne veut voir, écrivez un journal ...
- Bonus track: une fois par semaine (au moins) écoutez cette chanson.
2. SOYEZ GENRE
C'est gratuit, ça vous convient ... et bien d'autres! Si nous étions tous gentils avec les gens autour de nous, le monde serait beaucoup mieux, Pourquoi tu ne commences pas?
3. VOYAGEZ PLUS
Voyager est la meilleure chose qui nous soit arrivée: nous avons visité des endroits merveilleux, connu des gens incroyables, vécu des aventures et subi des mésaventures, nous avons appris plus que dans la meilleure université du monde... c'est inestimable. Connaissez-vous le mieux? Si nous l'avons fait, vous aussi! De plus, vous n'avez pas besoin d'aller à l'autre bout du monde pour vivre des aventures: explorez votre ville, votre région, votre pays, votre continent ... le monde est un endroit trop mignon pour ne pas le voir.
4. APPRENDRE À MÉDITER
Il améliore l'attention, réduit l'anxiété, se détend, améliore le système immunitaire, réduit la pression artérielle, améliore votre stabilité émotionnelle, vous donne plus de clarté mentale et d'harmonie intérieure ... ne voulez-vous vraiment pas apprendre à méditer?
5. CRÉER DE FUTURS MÉMOIRES
La clé pour que 2016 soit une excellente année est largement la vôtre. Ne vis pas ta vie passivement, fais des choses: voyagez, restez entre amis, dites à votre famille combien vous l'aimez, écrivez un journal intime, prenez des photos des moments importants et de la normalité ... les petites choses font la différence.
6. ORGANISER UN MEILLEUR TEMPS
Je ne sais pas pour vous mais j'ai un gros problème avec la gestion du temps: je suis substantiellement un patron en le perdant en faisant des blagues (les réseaux sociaux sont très coupables ainsi que ma tendance à la procrastination).
- Une astuce super simple qui fonctionne généralement est d'avoir un Calendrier quotidien où vous pouvez noter toutes les tâches que vous devez faire.
- Une astuce, encore plus simple, fermez la fenêtre fb.
7. APPRENEZ À VOUS REMERCIER
Les deux personnes autour de vous (combien cela coûte parfois de dire le mot magique ... comme c'est beau!) Et la vie. Une façon d'être plus conscient de la beauté qui vous entoure est d'avoir un cahier où écrivez 3 belles choses qui vous sont arrivées pendant la journée.
8. EN SAVOIR PLUS
«Un lecteur vit mille vies avant de mourir. Celui qui ne lit jamais n'en vit qu'un ». Que préférez-vous? J'ai bien compris! Hé, si vous n'avez rien à lire, vous pouvez commencer avec notre livre 😉
9.RÉALISER LES VIEUX AMIS
Vous n'avez jamais le temps, je sais, mais je vous dis un secret: nous avons tous exactement les mêmes heures disponibles en une journée. La clé est de prioriser... et en levant le cul du canapé: parole d'une fille longtemps affectée par une "divanite aiguë". Battez la paresse, décrochez le téléphone et rencontrez cet ami que vous n'avez pas vu depuis longtemps! S'entourer de bonnes personnes fait de vous une meilleure personne.
10. APPRENDRE À RELATIVISER
Les voyages nous ont ouvert les yeux à bien des égards mais, parfois, nous nous noyons de nouveau dans un verre d'eau. Apprendre à relativiser les choses et à contrôler les pensées négatives est essentiel pour bien vivre... mais comment faire? Une astuce consiste à essayer de voir la situation de l'extérieur et à apprendre à distinguer les chiennes des problèmes.
- Le putain Ce sont des astuces de vie: vous tombez, vous vous levez et vous plaignez un peu des dégâts que vous avez causés.
- Les des ennuis Ce sont plus des chungos: parfois ils nous laissent incapables de marcher à cause des dégâts que nous avons causés, mais le temps guérit tout et Les cicatrices sont le témoignage que nous avons survécu.
BONUS TRACK
Vivez le présent. C'est clair.
